Individuelle Schmerz-behandlung
für dein Wohlbefinden
Mein Angebot richtet sich an Personen, die präventiv, begleitend oder nach ärztlicher Abklärung eigenverantwortlich an ihren Schmerzzuständen arbeiten möchten. Ziel ist es, Spannungszustände zu reduzieren, Bewegungsfreiheit zu fördern und Handlungsstrategien für den Alltag zu erlernen.
Schmerzen verstehen
Viele Menschen erleben Schmerzen, die nicht unbedingt auf akute strukturelle Schäden zurückzuführen sind, sondern häufig im Zusammenhang mit veränderten Spannungen, Bewegungsmustern oder Belastungen stehen. Auch wenn bildgebende Befunde wie Abnutzungserscheinungen oder Bandscheibenveränderungen vorhanden sind, sagen diese nicht automatisch etwas über das aktuelle Empfinden aus.
Im Coaching kann es hilfreich sein, die körperlichen Zusammenhänge besser zu verstehen, um den eigenen Umgang mit Spannung und Unwohlsein bewusster zu gestalten. Dabei steht nicht das schnelle ‚Abstellen‘ von Symptomen im Vordergrund, sondern ein reflektierter und verantwortungsvoller Umgang mit dem Körper.
Schmerzen können als Rückmeldung des Körpers verstanden werden: Sie zeigen an, wo Belastungen bestehen oder wo Aufmerksamkeit sinnvoll ist. Je nach Situation können sie unterschiedlich wahrgenommen werden – zum Beispiel als frühes Warnsignal bei Überlastung, als deutliche Reaktion nach einer Verletzung oder als Hinweis auf anhaltende Belastungen.
Faktoren, die das Empfinden von Spannung oder Beschwerden beeinflussen können, sind unter anderem:
- eingeschränktes Bewegungsausmaß
- mangelnde Bewegung
- monotone Bewegungsmuster
- Ernährung
- Stress
- Lebensumfeld
01
Osteopressur
Die Osteopressur ist eine manuelle Technik, bei der gezielter Druck auf bestimmte Knochenpunkte ausgeübt wird. Diese Punkte stehen in funktionellem Zusammenhang mit Muskel- und Spannungszuständen im Körper. Durch den gezielten Reiz können überaktive Muskelspannungen beeinflusst und das Zusammenspiel von Muskeln, Faszien und Nervensystem angeregt werden. Ziel der Osteopressur ist es, dem Körper neue Reizinformationen zu geben, die ihn dabei unterstützen können, bestehende Spannungsmuster zu verändern. Dabei steht nicht das Behandeln einzelner Symptome im Vordergrund, sondern das Arbeiten an funktionellen Zusammenhängen.
02
Faszien-
rollmassage
Die Faszienrollmassage ist eine Form der aktiven Selbstmassage, bei der mit bewusstem, langsamem Druck gearbeitet wird. Ziel ist es, Spannungszustände im muskulären und faszialen Gewebe wahrzunehmen und regulierende Reize zu setzen.
Durch das ruhige Rollen kann die Verschieblichkeit von Gewebeschichten gefördert und die Körperwahrnehmung verbessert werden. Die Methode wird häufig als unterstützender Bestandteil eines ganzheitlichen Bewegungs- oder Selbstfürsorgekonzepts eingesetzt und lässt sich individuell an Tagesform und Bedürfnisse anpassen.
03
Engpass-
dehnungen
Engpassdehnungen sind aktiv ausgeführte Dehnübungen, bei denen bestimmte Bewegungsrichtungen bewusst und kontrolliert eingenommen werden. Sie kombinieren Dehnung, sanfte Aktivierung und bewusste Ansteuerung und zielen darauf ab, Bewegung differenziert wahrzunehmen und zu erweitern.
Im Mittelpunkt steht das Arbeiten an individuellen Bewegungsmustern. Durch die aktive Ausführung und die bewusste Wahrnehmung von Spannung und Bewegung können neue Impulse für den Umgang mit dem eigenen Körper entstehen. Engpassdehnungen werden häufig als Teil eines ganzheitlichen Bewegungskonzepts eingesetzt und individuell angepasst.
Privatstunden
Ich komme zu dir nach Hause und begleite dich dort, wo Bewegung im Alltag stattfindet. Der Vorteil der ambulanten Begleitung liegt darin, dass Übungen und Bewegungsimpulse direkt an deine individuellen Gegebenheiten angepasst werden können - ohne Praxisstress oder Anfahrtswege für dich.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Voraussetzung ist eine allgemeine körperliche Belastbarkeit.
Ambulante Behandlung
Erste Behandlung: ca. 90 Minuten mit ausführlicher Anamnese
Folgebehandlung: ca. 60 Minuten
Deine Investition: 130 €
Anfahrt:
bis 10 km ab Essen inklusive
10-20km: +10€
ab 20km: nach Absprache
Ort: Hausbesuch
Ich bringe alles Notwendige für die Behandlung mit. Du sorgst für bequeme, enganliegende Kleidung, eine ruhige Umgebung und ein großes Handtuch, damit wir die Zeit intensiv nutzen können.
Die Liebscher & Bracht Therapie ist keine gesetzliche Kassenleistung. Die Kosten sind von der privaten Krankenversicherung oder von dem Patienten selbst zu tragen.
Die Übungen ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie verstehen sich als körperorientierte Übungsform, die Eigenverantwortung, Körperwahrnehmung und einen bewussten Umgang mit Bewegung unterstützt.